今週は走れていないので体重増え気味です

どうも最近は体重が高止まりしているので、少し糖質を下げていかないといけないかなあという感じです。
しばらく天気もよくなさそうでランニングもできないんで、筋トレで上手くごまかしながら増えないように気をつけていく必要があります。
今日の夕方も走りたかったんですが、風が結構強いんですよね・・・春はこれが嫌です;
でも、どうにも何をやっても体重が昔みたいに下げられてないんですよね・・・。
一時期ほどストイックにやれてないからというのは当然あるんですが、どうにも以前のように痩せることができず参っています。
年内にはまた健診もあるので、なんとかそこまでには少ししっかりと体を絞っておきたいもんです。
ひと月で1キロ落としていければいいので、少なくとも10月中には65を切って64台で安定、あとは同じようにじわじわ落としていこうと思います。